Ernährung

  • Fit werden und bleiben: 5 Tipps + Interview mit den Hahner Twins

    Fit werden und bleiben: 5 Tipps + Interview mit den Hahner Twins

    12. Februar 2020 0 Angela Beil

    Fit werden ist wohl einer der meistgenannten Vorsätze, die zu Beginn eines neuen Jahres getroffen werden. Doch eigentlich hört man das ganze Jahr über immer wieder Aussagen wie: „Ich will (wieder) fit werden“, „Ich will schnell fit werden“ oder „Ich will richtig fit werden“. Wenn Du diese Gedanken auch hast, stellt sich natürlich die Frage, […]

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  • Hilft Honig gegen Halsschmerzen?

    Hilft Honig gegen Halsschmerzen?

    30. Januar 2020 0 Angela Beil

    Hilft Honig gegen Halsschmerzen? Eine Frage, die wir uns derzeit, wo gefühlt jeder hustet und schnieft, wohl besonders häufig stellen. Wie gerne hätten wir da ein Wundermittel, das uns von den nervigen Halsschmerzen befreit, damit wir schnell wieder fit sind. Die meisten von uns haben wahrscheinlich noch den Rat unserer Großmutter im Ohr, die uns […]

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  • Fit ins neue Jahr mit gefriergetrockneten Früchten

    Fit ins neue Jahr mit gefriergetrockneten Früchten

    22. Januar 2020 0 inventivo

    Gefriergetrocknete Lebensmittel behalten ihren vollen Geschmack. Fruchtige Aromen können dadurch erhalten bleiben, dass Wasser direkt aus dem festen Zustand in den gasförmigen übergeht, ohne flüssig zu werden. Im Sortiment von KERNenergie sind gefriergetrocknete Beeren enthalten.

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  • Die Food Trends 2020

    Die Food Trends 2020

    8. Januar 2020 0 Angela Beil

    Food Trends sind jedes Jahr spannend zu beobachten. Was gibt es im Jahr 2020 neues, was bleibt und welcher Trend lebt wieder auf? Wir haben uns auf die Suche gemacht und für Dich zusammengestellt, welche Lebensmittel Trends Zukunftsforscher für dieses Jahr voraussagen. Wir sind gespannt, ob sie Recht behalten und welcher Trend sich durchsetzt. Was […]

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  • Zuckerfrei ins neue Jahr

    Zuckerfrei ins neue Jahr

    6. Januar 2020 0 Angela Beil

    Zuckerfrei leben steht für viele auf der Liste ihrer Vorsätze für das neue Jahr ganz oben. Sei es aus gesundheitlichen Gründen und/oder, um Gewicht zu verlieren. Schließlich hören wir immer wieder, dass Zucker schlecht für unsere Gesundheit ist und dennoch fällt es uns schwer, auf den süßen Geschmack zu verzichten. Im KERNenergie Sortiment findest Du […]

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  • Gute Vorsätze umsetzen: Das KERNenergie Fitness Abo

    Gute Vorsätze umsetzen: Das KERNenergie Fitness Abo

    3. Januar 2020 0 Angela Beil

    Gute Vorsätze umsetzen nimmt sich fast jeder zu Beginn eines neuen Jahres vor. Schließlich bedeutet das Ende des Jahres auch immer, dass wir uns Zeit nehmen, zu reflektieren, was in den vergangenen 12 Monaten gut gelaufen ist und was wir noch verbessern können. Wenn Du gerne Deine körperliche Fitness im Laufe des nächsten Jahres verbessern […]

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  • Nüsse rösten: Die Haltbarkeit unserer Nüsse

    Nüsse rösten: Die Haltbarkeit unserer Nüsse

    8. November 2019 0 Angela Beil

    Nüsse rösten, damit sie perfekt und aromatisch schmecken, erfordert höchstes Fingerspitzengefühl. Unsere Röstmeister wissen aus jahrelanger Erfahrung, wie sie das beste aus jeder Nuss herauskitzeln, um für ein ganz besonderes Genusserlebnis zu sorgen. Das Wichtigste beim Rösten Beim Rösten ist die hohe Qualität der Rohstoffe und Erfahrung das Wichtigste. Mandeln rösten unterscheidet sich vom Haselnüsse […]

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  • So motivierst Du Dich zum Sport: Tipps von den Hahner Twins

    So motivierst Du Dich zum Sport: Tipps von den Hahner Twins

    18. Oktober 2019 0 Angela Beil

    Motivation zum Sport kann, insbesondere in der kalten Jahreszeit, schwierig sein. Wenn die Tage kürzer werden und es immer kälter und ungemütlicher wird, scheint es oft verlockender zu sein, es sich zu Hause auf der Couch gemütlich zu machen. Das wissen auch die erfolgreichen Marathonläuferinnen, Anna und Lisa Hahner, die Hahnertwins. Als Profi-Sportlerinnen haben sie […]

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  • 5 Tipps zur Verwendung von Honig mit Nüssen

    5 Tipps zur Verwendung von Honig mit Nüssen

    9. Oktober 2019 0 Angela Beil

    Die Verwendung von Honig mit Nüssen ist auf unheimlich vielseitige Weise möglich. Da die Kombination aus Honig und Nüssen vielleicht im ersten Moment erst einmal außergewöhnlich klingt, geben wir Dir hier fünf Tipps, wie Du unseren leckeren Honig mit Nüssen genießen kannst. 1. Honig mit Nüssen als Brotaufstrich Natürlich kannst Du den Honig mit Nüssen […]

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  • Sind Cashew Nüsse gesund?

    Sind Cashew Nüsse gesund?

    1. Oktober 2019 0 Angela Beil

    Die Frage, ob Cashew Nüsse gesund sind, stellt sich wohl jeder, der gerne zu den aromatischen Kernen greift. Welche Nährstoffe sie liefern und wie Du von ihrem Verzehr profitieren kannst, verraten wir Dir in diesem Blogartikel. Die Walnuss ist zwar die einzige Nuss, zu der offiziell von der europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) eine gesundheitsbezogene […]

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  • 5 Frühstücksideen für den perfekten Morgen

    5 Frühstücksideen für den perfekten Morgen

    23. September 2019 0 Angela Beil

    Mit unseren 5 Frühstücksideen für den perfekten Morgen startest Du mit Nüssen, Kernen, Trockenfrüchten und Honig gut gelaunt in den Tag und bist bestens vorbereitet auf alles, was Dich erwartet. Gesunde Frühstücksideen Um gut gestärkt in den Tag starten zu können, ist ein reichhaltiges und ausgewogenes Frühstück die beste Grundlage. Um die Energiereserven, die sich […]

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  • 5 Gründe, warum Du öfter Trockenfrüchte essen solltest

    5 Gründe, warum Du öfter Trockenfrüchte essen solltest

    11. September 2019 0 Angela Beil

    Wenn es um das Trockenfrüchte Essen, wie z.B. Rosinen, getrocknete Apfelringe oder auch Bananenchips geht, wird jeder seines Geschmacks fündig. Doch was genau spricht für den Genuss getrockneter Früchte? Die nachfolgenden Hinweise verschaffen Dir einen Überblick darüber, warum Du öfter zu den leckeren Trockenfrüchten greifen solltest. 1. Variationsreichtum Die Vielfältigkeit der getrockneten Früchte kennt keine […]

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  • Die neuen KERNenergie Abos

    Die neuen KERNenergie Abos

    29. August 2019 0 Angela Beil

    Mit den KERNenergie Nuss Abos erlebst Du die gesamte Nuss-Vielfalt. Regelmäßig bekommst Du ganz bequem leckere Produkte aus unserem Sortiment, die Dir kulinarische Genussmomente bescheren. Du hast die Wahl zwischen verschiedenen Abonnements, sodass garantiert auch das richtige für Dich dabei ist. Welche Vorteile bieten die KERNenergie Nuss Abos? Mit einem KERNenergie Nuss Abo erhältst Du […]

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  • Trockenfrüchte für Müsli – unsere Tipps

    Trockenfrüchte für Müsli – unsere Tipps

    8. August 2019 0 Angela Beil

    Trockenfrüchte für Müsli sind eine tolle Möglichkeit, Abwechslung in Dein Frühstück zu bringen und für einen guten Start in den Tag zu sorgen. Damit Du weißt, welche besonders gut schmecken und was die Trockenfrüchte sonst noch für Vorteile mit sich bringen, verraten wir Dir hier unsere Tipps. Warum Trockenfrüchte im Müsli? Trockenfrüchte im Müsli sind […]

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  • Nüsse für den Muskelaufbau

    Nüsse für den Muskelaufbau

    1. August 2019 0 Angela Beil

    Nüsse können für den Muskelaufbau Unterstützung bieten. Wie das genau geht und welche Nuss Dir wie beim Muskelaufbau helfen kann, erklären wir Dir in diesem Blogartikel. Warum Nüsse für den Muskelaufbau? Für den Muskelaufbau spielt nicht nur Dein Training eine wichtige Rolle, sondern auch Deine Ernährung. Eine ausgewogene und reichhaltige Ernährung ist essentiell, damit Du […]

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  • Wie viel Nüsse am Tag? – Die Handvoll Nüsse

    Wie viel Nüsse am Tag? – Die Handvoll Nüsse

    16. Juli 2019 0 Angela Beil

    Wie viel Nüsse am Tag kannst oder solltest Du eigentlich zu Dir nehmen? Oft ist von einer Handvoll Nüsse pro Tag die Rede, aber was bedeutet das eigentlich und welche Vorteile bietet genau diese Menge? Wie viel Nüsse am Tag sind gesund? Nüsse sind als Snack sehr beliebt. Sie eignen sich hervorragend zum Mitnehmen und […]

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  • Studentenfutter – Nüsse und Früchte für kluge Köpfe

    Studentenfutter – Nüsse und Früchte für kluge Köpfe

    1. Juli 2019 1 Angela Beil

    Studentenfutter ist nicht nur aus dem Alltag vieler Studenten nicht wegzudenken. Ob als Zwischenmahlzeit, wenn der kleine Hunger kommt oder als Snack vor dem Fernseher: Jeder, der sich auf schnelle und einfache Weise mit neuer Energie versorgen möchte, greift gerne zu dem Nuss-Frucht-Mix. Was ist Studentenfutter? Der Name „Studentenfutter“ für die Nuss-Frucht-Mischung stammt aus dem […]

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  • Wie viele Kalorien hat welche Nuss?

    Wie viele Kalorien hat welche Nuss?

    27. Juni 2019 1 Angela Beil

    „Kalorien sind die kleinen Tierchen, die nachts die Klamotten enger nähen.“ Auch, wenn wohl jeder weiß, dass das nicht ganz richtig ist, sind Kalorien für viele nicht wirklich greifbar. Und dann sind da noch so scheinbar widersprüchliche Aussagen, wie „Nüsse sind ein idealer Snack für gesundheitsbewusste Menschen“ und „Nüsse machen dick“. Was stimmt also? Was […]

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  • 5 Low Carb Rezepte mit Nüssen

    5 Low Carb Rezepte mit Nüssen

    20. Juni 2019 0 Angela Beil

    Low Carb ist immer ein relevantes Thema, aber gerade jetzt, wo der Sommer vor der Tür steht und viele Leute sommerfit werden möchten, ist diese Ernährungsform wieder in aller Munde. Doch wie kann man mit wenig Kohlenhydraten backen und kochen und welche kohlenhydratarmen Alternativen gibt es für altbekannte Lieblinge? Falls auch Du Interesse an der […]

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  • 5 vegane Proteinquellen für Deine Fitness

    5 vegane Proteinquellen für Deine Fitness

    13. Juni 2019 0 Angela Beil

    Du suchst nach veganen Proteinquellen, um Deine Fitness zu steigern? Die vegane Ernährung gewinnt immer mehr an Beliebtheit. Um auch, trotz Verzicht auf bestimmte Lebensmittel, optimal mit Nährstoffen versorgt zu sein, ist es wichtig, dass Du weißt, worauf Du stattdessen zurückgreifen kannst. Insbesondere für Sportler ist die Proteinzufuhr von großer Bedeutung und viele von ihnen […]

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