Sommer Rezepte

Unsere Sommer Rezepte mit Nüssen, Trockenfrüchten und anderen Zutaten sind genau das richtige an warmen Tagen. Bei heißen Temperaturen verlangt der Körper nach leichten Mahlzeiten, die nicht schwer im Magen liegen. Außerdem hat kaum jemand Lust, lange in der Küche zu stehen und Ofen oder Herd anzumachen.

Damit Du trotz hoher Temperaturen genießen kannst, stellen wir Dir hier leckere Sommer Rezepte zusammen. Mit unseren Trockenfrüchten bringst Du erfrischende Aromen in Deine Gerichte und bekommst gleichzeitig viele Vitamine und Nährstoffe, die Dir die nötige Energie für den Tag geben. Besonders im Sommer benötigt Dein Körper genug Kraft, damit Dein Kreislauf nicht schlapp macht. Auch wenn wir uns alle strahlenden Sonnenschein wünschen, um den Sommer draußen genießen zu können, kann die Sonne gleichzeitig unsere Haut schädigen. Deshalb ist es wichtig, sie davor zu schützen. Das geht nicht nur von außen mit Kleidung oder Sonnencreme, sondern auch von innen durch unsere Ernährung. Vitamin E kann die Bildung von freien Radikalen, die durch die Sonne entstehen, verhindern. Enthalten ist es unter anderem in Sonnenblumenkernen und verschiedenen Nüssen.

Garniere Deinen Sommer Salat also doch mal mit Mandeln oder Walnüssen und tue damit Deiner Haut etwas Gutes. So wird jeder Sommer Salat zum Highlight und wird auch all diejenigen überzeugen, die Salat eigentlich langweilig finden.

Natürlich gibt es aber auch noch viele andere Möglichkeiten, wie Du im Sommer genießen kannst. Lass Dich von unseren Rezepten inspirieren.

Rezepte finden:

Speise

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  • Dessert

Art

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Zustand

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  • warm
  • kalt

Meisterkoch-Rezept

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