Sport & Fitness

  • Fit werden und bleiben: 5 Tipps + Interview mit den Hahner Twins

    Fit werden und bleiben: 5 Tipps + Interview mit den Hahner Twins

    12. Februar 2020 0 Angela Beil

    Fit werden ist wohl einer der meistgenannten Vorsätze, die zu Beginn eines neuen Jahres getroffen werden. Doch eigentlich hört man das ganze Jahr über immer wieder Aussagen wie: „Ich will (wieder) fit werden“, „Ich will schnell fit werden“ oder „Ich will richtig fit werden“. Wenn Du diese Gedanken auch hast, stellt sich natürlich die Frage, […]

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  • Zuckerfrei ins neue Jahr

    Zuckerfrei ins neue Jahr

    6. Januar 2020 0 Angela Beil

    Zuckerfrei leben steht für viele auf der Liste ihrer Vorsätze für das neue Jahr ganz oben. Sei es aus gesundheitlichen Gründen und/oder, um Gewicht zu verlieren. Schließlich hören wir immer wieder, dass Zucker schlecht für unsere Gesundheit ist und dennoch fällt es uns schwer, auf den süßen Geschmack zu verzichten. Im KERNenergie Sortiment findest Du […]

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  • So motivierst Du Dich zum Sport: Tipps von den Hahner Twins

    So motivierst Du Dich zum Sport: Tipps von den Hahner Twins

    18. Oktober 2019 0 Angela Beil

    Motivation zum Sport kann, insbesondere in der kalten Jahreszeit, schwierig sein. Wenn die Tage kürzer werden und es immer kälter und ungemütlicher wird, scheint es oft verlockender zu sein, es sich zu Hause auf der Couch gemütlich zu machen. Das wissen auch die erfolgreichen Marathonläuferinnen, Anna und Lisa Hahner, die Hahnertwins. Als Profi-Sportlerinnen haben sie […]

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  • Nüsse für den Muskelaufbau

    Nüsse für den Muskelaufbau

    1. August 2019 0 Angela Beil

    Nüsse können für den Muskelaufbau Unterstützung bieten. Wie das genau geht und welche Nuss Dir wie beim Muskelaufbau helfen kann, erklären wir Dir in diesem Blogartikel. Warum Nüsse für den Muskelaufbau? Für den Muskelaufbau spielt nicht nur Dein Training eine wichtige Rolle, sondern auch Deine Ernährung. Eine ausgewogene und reichhaltige Ernährung ist essentiell, damit Du […]

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  • Wie viele Kalorien hat welche Nuss?

    Wie viele Kalorien hat welche Nuss?

    27. Juni 2019 1 Angela Beil

    „Kalorien sind die kleinen Tierchen, die nachts die Klamotten enger nähen.“ Auch, wenn wohl jeder weiß, dass das nicht ganz richtig ist, sind Kalorien für viele nicht wirklich greifbar. Und dann sind da noch so scheinbar widersprüchliche Aussagen, wie „Nüsse sind ein idealer Snack für gesundheitsbewusste Menschen“ und „Nüsse machen dick“. Was stimmt also? Was […]

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  • 5 vegane Proteinquellen für Deine Fitness

    5 vegane Proteinquellen für Deine Fitness

    13. Juni 2019 0 Angela Beil

    Du suchst nach veganen Proteinquellen, um Deine Fitness zu steigern? Die vegane Ernährung gewinnt immer mehr an Beliebtheit. Um auch, trotz Verzicht auf bestimmte Lebensmittel, optimal mit Nährstoffen versorgt zu sein, ist es wichtig, dass Du weißt, worauf Du stattdessen zurückgreifen kannst. Insbesondere für Sportler ist die Proteinzufuhr von großer Bedeutung und viele von ihnen […]

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  • Unsere Ernährungstipps für Sportler – Fitness-Fun mit KERNenergie

    Unsere Ernährungstipps für Sportler – Fitness-Fun mit KERNenergie

    17. Januar 2018 0 inventivo

    Ernährungstipps für Sportler inklusive 8 Fitness-Tipps für Anfänger In diesem Blog Artikel findest Du wertvolle Tipps für Deine Ernährung als Sportler und erfährst, wie Du die KERNenergie Produkte in Deinen Ernährungsplan einbauen kannst. Für Sport-Anfänger haben wir außerdem 8 Fitness-Tipps zusammengestellt, mit denen der Anfang leicht fällt und das Weitermachen Spaß macht. Mit Sport und […]

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  • Nüsse: Vor oder nach dem Sport?

    Nüsse: Vor oder nach dem Sport?

    18. Oktober 2010 2 inventivo

    Auch wenn die Tage immer kürzer und kälter werden, solltest Du auf eines nicht verzichten, nämlich regelmäßig Sport zu treiben. Doch egal, ob Du als Hobbyjogger unterwegs bist oder jede freie Minute im Fitnessstudio verbringst: ohne die richtige Ernährung hat auch das härteste Training keinen Erfolg.

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