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Rezepte mit Sonnenblumenkernen

Unsere Rezepte mit Sonnenblumenkernen zeigen Dir, wie Du die leckeren Kerne auf raffinierte Weise verwenden kannst. Ihr nussiges, mildes Aroma ergänzt Müslis, Salate, Brote und vieles mehr. Auch zu Aufstrichen lassen sie sich verarbeiten. Ein Brot mit Sonnenblumenkernen bringt Abwechslung zum Toastbrot und karamellisiert sind sie eine tolle Ergänzung zu Kuchen und anderen Backwaren. Sonnenblumenkerne sind also sowohl für süße als auch für herzhafte Gerichte eine hervorragende Bereicherung.
Sie glänzen neben ihrem Geschmack auch mit ihren wertvollen Nährstoffen. Ihr Eiweißgehalt ist höher als der anderer Kerne und Samen und sogar viele Fisch- und Fleischarten schlagen sie dabei. Vitamin E schützt vor freien Radikalen und auch mit Calcium und Eisen versorgen sie Dich.
Nimm Dir unsere Rezepte mit Sonnenblumenkernen zur Hand und überzeuge Dich selber von der Vielseitigkeit und dem Genuss, die Sonnenblumenkerne bieten.

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Meisterkoch-Rezept

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