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Ernährung

  • Leckere und einfache Rezepte mit gefriergetrockneten Früchten, Trockenfrüchten und Nüssen

    Leckere und einfache Rezepte mit gefriergetrockneten Früchten, Trockenfrüchten und Nüssen

    4. Juli 2023 0 Manuel Wedderien

    es ist kein Geheimnis, dass gefriergetrocknete Früchte, Trockenfrüchte und Nüsse voller Nährstoffe sind und sich perfekt in euren Alltag einfügen lassen. Ihr könnt sie als Snack für zwischendurch genießen, eurem Frühstück hinzufügen oder sie verwenden, um eure Gerichte aufzuwerten. Hier sind einige einfache und köstliche Rezepte, die ihr ausprobieren könnt: Müsli mit Nüssen und Früchten […]

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  • Kalorien in Nüssen: Ein umfassender Überblick

    Kalorien in Nüssen: Ein umfassender Überblick

    13. Februar 2023 4 Manuel Wedderien

    Nüsse sind eine beliebte Snackoption. Sie sind reich an Nährstoffen und können gesundheitliche Vorteile haben. Viele Menschen sind jedoch besorgt über den Kaloriengehalt von Nüssen. In diesem Artikel werden wir uns ausführlich mit dem Kaloriengehalt von Nüssen auseinandersetzen und aufzeigen, warum sie trotzdem eine gesunde Wahl sein können. Wie viele Kalorien enthalten Nüsse? Der Kaloriengehalt […]

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  • Top 3 Nüsse mit den meisten Nährstoffen – Fitness-Diät

    Top 3 Nüsse mit den meisten Nährstoffen – Fitness-Diät

    24. Januar 2023 9 Manuel Wedderien

    Nüsse sind eine wertvolle Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung und besonders für Personen, die ihre Fitness und Gesundheit verbessern möchten, von großer Bedeutung. Sie enthalten eine Vielzahl von Nährstoffen wie Proteine, ungesättigte Fettsäuren, Vitamin E, Magnesium und Phosphor. Nüsse können auf verschiedenste Weise in die tägliche Ernährung integriert werden, wie zum Beispiel als Snack für […]

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  • Cashewkerne: Sind Cashews gesund?

    Cashewkerne: Sind Cashews gesund?

    23. Januar 2023 3 Manuel Wedderien

    Cashewkerne sind ein wahrer Nährstoff-Cocktail! Wenn du wissen möchtest, was alles in den Kernen steckt und wie du sie verarbeiten kannst, lies einfach weiter! Sind Cashewkerne gesund? Cashewkerne sind eine beliebte Wahl für eine nährstoffreiche Ernährung. Sie enthalten beispielsweise ungesättigte Fettsäuren, sowie Proteine und Vitamin E. In Cashewkernen stecken außerdem wichtige Mineralien wie Magnesium, Zink und […]

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  • Lebensmittel für schöne Haut

    Lebensmittel für schöne Haut

    9. September 2022 0 Manuel Wedderien

    Wäre es nicht ein Traum? Einfach die richtigen Lebensmittel für schöne Haut essen und schon strahlst Du nicht nur von innen, sondern auch von außen? Da es so schön klingt, gibt es auch zahlreiche Mythen, welche Lebensmittel gut für die Haut sind und auf welche Du eher verzichten solltest. Aber kannst Du Deiner Haut wirklich […]

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  • Ballaststoffreiche Lebensmittel – ein Ballast?

    Ballaststoffreiche Lebensmittel – ein Ballast?

    15. Oktober 2021 0 Manuel Wedderien

    Sind ballaststoffreiche Lebensmittel ein Ballast oder braucht Dein Körper sie tatsächlich? Wir verraten Dir, welche Funktion Ballaststoffe übernehmen und ob es sich lohnt, vermehrt auf ballaststoffreiche Nahrung zu setzen. Dazu gibt es noch eine praktische Liste an ballaststoffreichen Lebensmitteln. Ballaststoffe ja oder nein? Die Bezeichnung „Ballaststoffe“ klingt ja erst einmal nicht so wirklich vielversprechend. Denn […]

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  • Ist Ahornsirup besser als Zucker?

    Ist Ahornsirup besser als Zucker?

    4. Juni 2021 2 Manuel Wedderien

    Goldener Ahornsirup, der von einem Stapel Pancakes tropft: Läuft Dir bei der Vorstellung auch direkt das Wasser im Mund zusammen? Doch nicht nur als köstliches Topping macht der Sirup von sich reden. Immer wieder taucht die Frage auf, ob Ahornsirup besser als Zucker ist und als Zuckerersatz zum Süßen verwendet werden sollte. Doch was ist […]

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  • Inspiration aus der KERNkitchen

    Inspiration aus der KERNkitchen

    30. April 2021 0 Manuel Wedderien

    Herzlich willkommen in der KERNkitchen! Du liebst Kochen und alles rund um das Thema Food? Dann hast Du ab dem 6. Mai eine neue Anlaufstelle. Denn ab nächster Woche versorgen wir Dich regelmäßig mit Tipps aus unserer KERNkitchen. In Rezeptvideos kochen unsere Köche für Dich und haben den ein oder anderen Profitipp parat. Auch, wenn […]

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  • Die 5 besten Osterrezepte

    Die 5 besten Osterrezepte

    25. März 2021 0 Manuel Wedderien

    Mit leckeren Osterrezepten wird das Osterfest doch noch einmal so schön. Daher stellen wir Dir heute unsere 5 besten Osterrezepte vor. Da ist sowohl für das Osterfrühstück oder den Osterbrunch etwas dabei als auch für die Kaffeetafel und ein leichtes Mittag- oder Abendessen darf natürlich auch nicht fehlen. Die Frage „Was sollen wir zu Ostern […]

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  • Mandeln mit oder ohne Haut?

    Mandeln mit oder ohne Haut?

    16. Februar 2021 3 Manuel Wedderien

    Mandeln mit oder ohne Haut, was ist den nun die bessere Wahl? Hast Du Dich das auch schon mal gefragt, wenn Du Dich durch das KERNenergie Sortiment geklickt hast? Eine berechtigte Frage, der wir uns heute einmal widmen möchten. Denn welcher Tag könnte dazu wohl passender sein als der heutige Tag der Mandel? Der Tag […]

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  • Meal Prep: Auch im Homeoffice bestens vorbereitet

    Meal Prep: Auch im Homeoffice bestens vorbereitet

    22. Januar 2021 0 Manuel Wedderien

    Meal Prep ist im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde und insbesondere zu Beginn eines Jahres nimmt sich der ein oder andere vor, seine Mahlzeiten vorzubereiten, um sich bewusster zu ernähren. Wir geben Dir Tipps und haben ein paar Ideen für Dich, wie Du Dein Essen vorbereiten kannst, um auch den ungewohnten Homeoffice Alltag […]

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  • Food Trends 2021

    Food Trends 2021

    11. Januar 2021 0 Manuel Wedderien

    In diesem Jahr sind die Food Trends sehr spannend zu beobachten. Das Coronavirus prägte das vergangene Jahr und wird auch noch in diesem Jahr eine große Rolle spielen. Durch die Krise änderte sich die gesamte Welt, sowie unser Konsum- und Essverhalten. Der Gastronomiesektor ist einer der am stärksten durch die Corona-Pandemie betroffenen Märkte. Mit diesem Wissen […]

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  • Fit ins neue Jahr mit gefriergetrockneten Früchten

    Fit ins neue Jahr mit gefriergetrockneten Früchten

    7. Januar 2021 0 inventivo

    Gefriergetrocknete Lebensmittel behalten ihren vollen Geschmack. Fruchtige Aromen können dadurch erhalten bleiben, dass Wasser direkt aus dem festen Zustand in den gasförmigen übergeht, ohne flüssig zu werden. Im Sortiment von KERNenergie sind gefriergetrocknete Beeren enthalten.

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  • Zuckerfrei ins neue Jahr

    Zuckerfrei ins neue Jahr

    30. Dezember 2020 0 Manuel Wedderien

    Zuckerfrei leben steht für viele auf der Liste ihrer Vorsätze für das neue Jahr ganz oben. Sei es aus gesundheitlichen Gründen und/oder, um Gewicht zu verlieren. Schließlich hören wir immer wieder, dass Zucker schlecht für unsere Gesundheit ist und dennoch fällt es uns schwer, auf den süßen Geschmack zu verzichten. Im KERNenergie Sortiment findest Du […]

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  • Die 5 besten Herbstrezepte

    Die 5 besten Herbstrezepte

    16. Oktober 2020 0 Manuel Wedderien

    Die besten Herbstrezepte wärmen uns an ungemütlichen Tagen von innen und lassen uns die goldene Jahreszeit genießen. Endlich ist wieder der Zeit der Kürbisse und der Eintopfgerichte. Wir haben Dir unsere fünf Favoriten an herbstlichen Gerichten zusammengestellt. Du findest vegetarische Gerichte, Gerichte mit Fleisch, herbstliche Frühstücksideen und natürlich auch herbstliche Kuchen in unserer Zusammenfassung. Lass […]

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  • So beugst Du einem Nährstoffmangel vor

    So beugst Du einem Nährstoffmangel vor

    30. September 2020 0 Manuel Wedderien

    Einem Nährstoffmangel vorzubeugen, ist insbesondere zu dieser Jahreszeit, wo es draußen langsam aber sicher immer kälter und ungemütlicher wird, wichtig. Denn schließlich hat keiner von uns Lust darauf, krank zu werden. Außerdem fühlen wir uns bei der Dunkelheit draußen sowieso leichter müde und schlapp. Fehlen Dir dann noch wichtige Vitamine und Nährstoffe, kann sich dies […]

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